Exercise Library

วิธีการออกกำลังกาย ที่ถูกต้อง

กับ DfitT-Studio

Dumbbell front squat

Dumbbell front squat

 

ท่าบริหาร

Dumbbell front squat

Dumbbell Chest press

Dumbbell Chest press

 

 

ท่าบริหาร

Dumbbell Chest press

Dumbbell Bent over row

Dumbbell Bent over row

 

 

 

ท่าบริหาร

DB. Bent Over Row

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

 

 

 

ท่าบริหาร

Barbell Deadlift

DB. Shoulder press

DB. Shoulder press

 

 

 

ท่าบริหาร

Seated DB. Shoulder press

Pull up- DfitT3Studio

Pull up

 

 

 

 

ท่าบริหาร

Pull up

Dumbbell Split Squat

Dumbbell Split Squat

 

 

 

 

ท่าบริหาร

Dumbbell Split Squat

EZ-Bar Curl , DfitT-Studio

EZ-Bar Curl

 

 

 

 

ท่าบริหาร

EZ-Bar Curl

EZ-Bar Lying Triceps Extension

EZ-Bar Lying Triceps Extension

 

 

 

 

ท่าบริหาร

EZ-Bar Lying Triceps Extension

 

Single Leg Standing Dumbbell Calf Raise

Single Leg Standing Dumbbell Calf Raise

 

 

 

 

ท่าบริหาร

Single Leg Standing Dumbbell Calf Raise

 

ใส่ความเห็น